Afvallen & emotie-eten

Zoeken

Praktijk voor hypnotherapie en psychosociale begeleiding
×

Bericht

EU e-Privacy Directive

This website uses cookies to manage authentication, navigation, and other functions. By using our website, you agree that we can place these types of cookies on your device.

View e-Privacy Directive Documents

View GDPR Documents

You have declined cookies. This decision can be reversed.

Wilt u graag afvallen?

De wens om af te vallen begint vaak vanuit onvrede over het eigen lijf. Studies geven aan dat ruim 50% van de mensen die bewust afvallen, na twee jaar terug zijn op hun oude gewicht. Niet zelden speelt er dan ook meer mee dan alleen de buitenkant. Herkent u dit? En verlangt u er naar om weer blij te zijn met uzelf en uw lijf? Hypnotherapie kan helpen om onbewuste gewoonten, eetpatronen en overtuigingen te doorbreken.

Hypnotherapie bij afvallen en emotie-eten is erop gericht om de innerlijke balans te herstellen waardoor je weer beter in je vel komt te zitten zowel van binnen als van buiten.

 Invloed van stress op onze stofwisseling

Wie stress ervaart, maakt in het lichaam een aantal stresshormonen aan. Deze hormonen zorgen er voor dat we extra alert zijn en als het ware klaar zijn om te vluchten, vechten of te bevriezen. Het is een over- levingsmeganisme dat maakt dat op dat moment minder urgente processen op een laag pitje worden gezet. Een daarvan is de stofwisseling. Onze stofwisseling wordt trager wanneer we stress ervaren, met als gevolg dat we meer voedingstoffen opslaan, dus ook vet. Langdurige stress draagt bij aan overmatige kilo’s. Het is dan ook belangrijk om bij de wens om af te vallen, naast een gezond voedingspatroon, wat te doen aan de stressfactoren. Dit kan door een combinatie van lichamelijk beweging, proactief ontspannen, voldoende slaap én therapie.

Emotie-eten

Onverwerkte emoties en negatieve overtuigingen zijn opgeslagen in je onbewuste. Je kunt nog zoveel wils-kracht hebben, als er iets in je onbewuste een kop- peling maakt tussen bijvoorbeeld ‘verdrietig voelen’ en ‘koekjes eten’, blijf je toch naar de koektrommel grijpen. Je zult moeilijk blijvend afvallen als de koppeling tussen een emotie en eten in je onbewuste blijft bestaan.

 Afvallen met hypnotherapie

Onderzoeken wijzen uit dat hypnotherapie bij afvallen vooral op de lange termijn effectiever is dan alleen afvallen met een dieet. Naast dat het gewicht blijvend is afgenomen, ervaren mensen een steeds betere kwaliteit van leven. Via hypnotherapie kan je namelijk de onderliggende oorzaak van je eetgedrag en overgewicht helder krijgen. Hypnotherapie bij gewichtsbeheersing is gericht op:

  • Het creëren van een positief zelfbeeld.
  • Het onderzoeken van de oorzaak van het eetgedrag en overgewicht.
  • Terugkrijgen van de regie op het eetgedrag.

Er wordt gebruik gemaakt van zowel hypnotherapie, visualisaties, NLP, ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen.

Vul het contactformulier in voor meer informatie.

‘DE KERN VAN AFVALLEN

ZIT IN HET HOUDEN VAN JEZELF’

 

Comment (0) Hits: 82
  • Ik ben aangesloten bij:

     nbvh SCAG logo RBCZ logo def 2013 hoog LC 
  • Contactgegevens:
    AguaMarijn Praktijk voor hypnotherapie
    Gezondheidscentrum Lunteren
    Barneveldseweg 11a
    6741LH  Lunteren
    06-15342497
    Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.