Ontspanning

Veel mensen zijn in deze tijd meer met de buitenwereld bezig dan met hun innerlijke wereld waar zo veel kostbaars te ontdekken is. Goed kunnen ontspannen en het kunnen creeren van positieve beelden, gedachten en gevoelens zijn belangrijk voor zowel een goede geestelijke als lichamelijk gezondheid. Ontspanningsoefeningen, visualisaties, ademhalingsoefeningen en mindfulness hebben dan ook een direct positief effect op hoe je in het leven staat.

Ontspanningsoefeningen en visualisaties vormen een belangrijke aanvulling op de hypnotherapie. Ik werk met krachtige bestaande oefeningen en maak ook oefeningen op maat zodat jij precies de tekst krijgt die bij jouw wens , hulpvraag en/of lichamelijke klacht past. Je krijgt de oefening mee zodat je deze regelmatig zelf kunt herhalen. 

Vul het contactformulier in voor meer informatie.