Ja, trance is een natuurlijk vermogen van de mens en we zijn allemaal dagelijks onbewust momenten in trance. Iedere hypnose is in wezen zelfhypnose wat betekent dat je alleen in trance gaat wanneer je dit zelf wilt. Dit betekent ook dat je zelf te allen tijde alert en bewust blijft en de controle behoudt. Wel is het zo dat de een zich gemakkelijker zal ontspannen en met de aandacht naar binnen kan gaan dan de ander. Soms komen we in het proces eerst weerstand of angst tegen, want naar binnen gaan met de aandacht en gaan voelen wat er werkelijk is vraagt moed en vraagt om het kritische denken even wat meer los te laten. Dit hoort allemaal bij het proces.