Dat is afhankelijk van je hulpvraag. Over het algemeen brengen 5 à 6 sessies voldoende inzicht, verwerking en veerkracht om de positief ingezette beweging zelfstandig voort te zetten. Soms is het prettig om regelmatig een “onderhoudssessie” te ondergaan om de gewenste verandering te bekrachtigen en koers te houden. Ook dit is mogelijk.